[zenia]

[scarletmara]

Nazar no ale właśnie w każdej z tych diet Low carbon, paleo itp. należy jeść dość tłuste mięsko, wtedy to nie jest głodówka. Wiele osób próbujących tych diet ten aspekt ignoruje i próbują na chudym mięsie wyżyć a tak się nie da. Jak chude mięso to koniecznie dodatkowy tłuszczyk gdzieś indziej trzeba dodawać tylko w niskowęglowej nie bardzo jest gdzie bo chleba ze smalcem ani nic w tym stylu nie podjesz niektórzy dotłuszczają się majonezami w sałatkach itp. ale to raczej słaby pomysł (chyba że ukręcisz własny majonez). Tłuste mięsko jednak lepsze bo to tłuszcz zwierzęcy.

[zenia]

ja zażywam sporo majonezu,ale nic nie daje

[olivkah]

Najlepsze jest puree kartoflane z masełkiem! Do tego żeberka wieprzowe, jakaś surówka np. z oliwą i masz posiłek wysokotłuszczowy. :)

[Nazar]

A Kaczka może być zamiast wołowiny i wieprzowiny? Dużo tłuszczu ma :)

[zenia]

kaczke zażywam często
moja mama mnie pasie
żeberka też lubię,zapomnialam o nich całkiem
jutro zakupię różne tłustsze gadżety kulinarne i będe się objadać ,jak nie zapomnę

ale kartofle to nie dla mnie

[Ines]

[zenia]

ostatnio u mamy zjadłam dwa skrzydła gęsiowe
mniam

[olivkah]

Zenia, zrób sobie takie, może i do kawy by się nadały zamiast tej buły:

http://bi.gazeta.pl/im/59...ki-Duchesse.jpg

[zenia]

często sobie robie placki z jajka i banana

żadne inne zamienniki nie wchodza w grę
musze zjeśc cos do kawy ..trudno nawet jeśli będe zyć te kilka lat krócej

[Sandra]

[Nazar]

Gęś lepsza, ale w Anglii ciężko ją dorwać w sklepach. No dobrze, a czy zboża należy całkowicie wyeliminować z diety? Taki chlebek dynią i słonecznikiem z własnego wypieku, jeszcze ciepły i chrupiący, z własnym masełkiem chociaż raz na jakiś czas? Albo chociaż płatki owsiane z owocami i miodem?

[Ines]

[olivkah]

[Nazar]

OK, jutro rano wybieram się do sklepu po odpowiednie zakupy. A jak w końcu jest z jajkami? Kiedyś tyle się mówiło o cholesterolu, a ostatnio czytałem, że jedzenie jajek nie ma dużego związku z wysokim jego poziomem w organizmie człowieka. A takie swojskie jajeczko na miękko albo tylko lekko ścięta jajecznica z 12 jajek z pomidorem i cebulką...