[dagnes]

[zenia]

zauwazyłam osttanio że kawa na czczo mi nie służy
całe zycie tak piłam
nagle jak zaczełam "zdrowo jeść " to po kawie i dotarciu do pracy cały dzien mnie gniecie
musze chyba najpierw coś zjeść
a potem kawa?

[Sandra]

[zenia]

heheheh to na bank

nie nie
ostatnie 3 dni w domu też

[zenia]

okazało sie że bóle żoładka miałam po rukoli
rzuciłam sie na pojemnik z lidla jak krowa
3 dni jadłam i trzy dni prawie perforacja
wyrzuciłam i jak ręka odjął

a co myslicie o zaleceniach Michała Tombaka
częśc jest oczywista,ale część jak na moj gust czary-mary

[dagnes]

Ponieważ wygląda na to, że przynajmniej część Forumowiczów rozpoczęła czytanie "Trzeciego szympansa" Jareda Diamonda, a reszta być może wkrótce pójdzie w ich ślady , to chciałabym w tym miejscu zwrócić Waszą szczególną uwagę na Rozdział 7 tej książki pt. "Dlaczego starzejemy się i umieramy" w kontekście niniejszego wątku. Jestem ogromnie ciekawa, czy po jego przeczytaniu nasuną się Wam jakieś nowe wizje i pomysły w zakresie tego, co możemy zrobić by żyć dłużej w lepszym zdrowiu i wyglądać młodziej. Ciekawa jestem również, czy dojdziecie do podobnych wniosków jak ja. Liczę na rozwinięcie się interesującej dyskusji pomiędzy tymi, którzy dotrą do wspomnianego rozdziału książki Diamonda .


Z uwagi na stos zaległych postów w tym wątku, na które chciałabym odpisać, muszę po kolei się za nie zabrać, zaczynając od najstarszych, więc nie dziwcie się, że zrobię wykopaliska archeologiczne .

[isabelle30]

A to jeszcze zalezy kto w jakim wieku jest...moja mądra babcia gdyby żyła to dochodziłaby do setki. Urodzona i wychowana na wsi, jadła wszystko co było sezonowo z postaci zerowo przetworzonej, włacznie z cebulą wyrwaną z ziemi na polu. To pokolenie mięsa prawie nie jadło, często głodowało, tłuszcz jak byl to garściami i podożywali sędziwego wieku z wzdrowiu. Nam to nie grozi...
To od babci znam dobre domowe sposoby na różne przypadlości np guz lub stłuczenie - przyłóż zimne surowe mięso - nie będzie śladu...i nie ma. Ukąszenie osy, pszczoły czy temu podobnego - plaster surowej cebuli i ból znika i śladu nie ma ...i działa. Bolący biust, nawał pokarmu - zmrożone tłuczona kapusta. Mycie twarzy? Najlepiej w płatkach owsianych. A dla włosów szamponik z jaja plus sok z cytryny i odrobina piwa.

[dagnes]

No pewnie, że babcine sposoby są najlepsze . Też je bardzo cenię.
Ja w dodatku miałam to szczęście, że przez całe swoje dzieciństwo, aż do wieku 16-18 lat, miałam, oprócz babć i dziadków, także prababcię i pradziadka, którzy zmarli w bardzo sędziwym wieku. Mieszkali na głębokiej wsi, w starej chałupince bez WC, telewizora, ale za to z wodą z własnej studni. Spędzałam u nich często wakacje, ferie i weekendy, mieli sad, małe pole, kury, świnki, króliki oraz regularny handel wymienny z sąsiadami hodującymi i uprawiającymi inne dobra. Pradziadkowie byli praktycznie samowystarczalni i oczywiście nie korzystali z usług lekarzy. Tak więc od dzieciństwa przesiąknęłam wieloma nawykami, które dzisiejszym miejskim nastolatkom z pewnością wydałyby się barbarzyńskie .
I tak jak pisałam w poprzednim poście - brak wysokoprzetworzonych produktów oraz pełne korzystanie z darów Natury to było to, czego nam dziś brakuje. Z pewnością przyczyniło się to do ogromnej siły fizycznej moich pradziadków, zdrowia i długowieczności. Jednak kto wie, jak długo żyliby, gdyby nie jedli chleba, ciast i ziemniaków...? Może dożyliby tych 120 lat zamiast "marnych" 90+ lat? Przecież własnoręcznie wypieczony chleb, wykopane z własnego pola ziemniaki i własnoręcznie upieczone ciasto mają praktycznie takie samo działanie na metabolizm jak kupione w sklepie wyroby. Tak samo produkują AGE's. I o tym właśnie piszę. Że ich dieta niestety, pomimo że o niebo lepsza od dzisiejszego śmieciowego żarcia, i tak nie była biologicznie właściwa dla ludzi. To, że pomimo jedzenia dużej ilości produktów mącznych i skrobiowych, dożyli sędziwego wieku w warunkach dalekich od komfortu i higieny, zawdzięczali moim zdaniem przede wszystkim temu, że nie korzystali z farmaceutyków i ogólnie jakiejkolwiek chemii, leczyli się ziołami i sposobami ludowymi, jeśli w ogóle była potrzeba, jedli jednak także sporo wartościowych produktów zwierzęcych, a także świeże owoce i warzywa, które nie znały pestycydów i herbicydów oraz zażywali codziennie mnóstwo ruchu, pracując fizycznie we własnym gospodarstwie aż do swojej śmierci. Za to pokolenie ich dzieci, wraz z ich własnymi, po przeprowadzeniu się do miasta, zmieniło tryb życia i odżywiania na znacznie gorszy, dzięki czemu żadne z moich dziadków nie dożyło wieku powyżej 90 lat, a i dobicie do 80 udało się tylko jednej osobie. Wszyscy z moich dziadków cierpieli już na typowe choroby cywilizacyjne, podobnie jak większość ludzi w ich wieku z ich otoczenia. Dlatego piszę, że zarówno moi pradziadkowie, jak dziadkowie, zapytani o jadalność wielu niejadalnych wg. mnie produktów, wskazaliby na ich jadalność, bo jednak bazą ich diety zawsze był chleb, czasem z biedy, a czasem tylko z nawyku.

Ale nie byłabym sprawiedliwa, gdybym nie napisała, że mojej babci zawdzięczam zamiłowanie także do wielu wartościowych, tradycyjnych potraw, z których niektóre przyprawiłyby pewnie o zawał serca moich "cywilizowanych" kolegów . Np. babcia serwowała mi na śniadanie móżdzek z jajkami .

[AniaR]

[Sandra]

[Sandra]

[dagnes]

[Ines]

Jeszcze kilka miesięcy temu gdy otwierałam drzwi akwizytorom za każdym jednym razem słyszałam pytanie: czy jest ktoś dorosły w domu?
Jednak po kilku niewybrednych komentarzach na temat mojej wątpliwej urody, między innymi ze strony osoby, która korzysta z "dobrodziejstw" botoksu od 15 roku życia, pomyślałam głupia, że w sumie nastolatką już nie jestem i może należałoby zacząć "dbać" o siebie. Zaczęłam używać kremów, niby niegroźnych, bo zaledwie nawilżających, regenerujących itd, a efekt jest taki, że nagle wszyscy wokół zaczęli mówić mi Pani i ja sama co więcej mam ochotę do siebie tak mówić. Jeśli można powiedzieć o osobie w moim wieku, że się postarzała, to tak się właśnie stało - na moją twarz weszły nagle te zgubione wcześniej lata
Przewertowałam więc temat, stanęły mi na głowie włosy dęba gdy przeczytałam skład "naturalnych" kosmetyków, których używałam i szybciutko grzecznie zrobiłam krok w tył.

Podsumowując:

Wracam do paleo, choć jak większość wypowiadających się tu osób cierpię na beznadziejne uzależnienie od węglowodanów. Ciągnie mnie szczególnie do pieczywa, ale staram się zadziałać na podświadomość mając ciągle otwartą książkę Życie bez pieczywa - mam nadzieję, że wryje mi się w mózg, że teraz już jest bez pieczywa i basta.

Ale old habits die hard i z tym mam największy problem (wiem, nie ja jedyna).

Jeśli już w okresie przejściowym chcę użyć jakiegoś "zapychacza", to najlepsza będzie kasza jaglana lub gryczana (niepalona). Zgadza się?

Lepiej jeść owoce niż warzywa, a warzywa tylko wybrane i to najlepiej te, które można bez problemu jeść bez obróbki termicznej. Zgadza się?

Co z kawą...? Docelowo chcę z niej zrezygnować. Ale nie będę umiała od razu, muszę mieć jakieś etapy pośrednie, muszę ją najpierw czymś zastąpić. Herbata chyba nie będzie dobra. Kawa zbożowa z oczywistych względów też... Gorzkie kakao? Chyba też nie

Z cukrem już udało mi się zerwać pod koniec zeszłego roku, zastępując go najpierw miodem, a potem stopniowo ograniczając miód - teraz nie słodzę już wcale. Może wkrótce nie będę miała czego słodzić i w ogóle będzie super.

Pasty do zębów należy używać bez fluoru... A czy trzeba w ogóle używać pasty do szczotkowania zębów? Może można zastąpić ją np żuciem jakichś ziół? Kiedyś coś takiego obiło mi się o oczy, ale już nie pamiętam, gdzie o tym czytałam

Myć się wodą i ewentualnie szarym mydłem - ok.

Na skórę zamiast kremu aplikować tłuscz jadalny, najlepiej zwierzęcy - ok.

Jako peeling płatki owsiane - ok.

Ale czym myć włosy...?

[ciocia_mlotek]

"herbatka" z pokrzywy jest boska
Szampon można robić w domu z mydlnicy lekarskiej
Buzię można myć wodą po płatkach owsianych.
Mamy z resztą na forum wątek o naturalnych kosmetykach i środkach czyszczących
EKO środki, kosmetyki naturalne i inne cudeńka

[Bigiel]