BARFny Świat Strona GłównaBARFny Świat Strona Główna
FAQ  Szukaj  Użytkownicy  Grupy Rejestracja  Album  Kontakt  Zaloguj

Poprzedni temat :: Następny temat
Rola wapnia w budowie kości, czyli o czym nie mówią lekarze
Autor Wiadomość
gerda 


Udział BARFa: 75-90%
Pomogła: 5 razy
Dołączyła: 21 Wrz 2011
Posty: 1566
Skąd: podlaskie
Wysłany: 2015-11-17, 09:39   

Czy witaminę K (taką z k7 i k4) trzeba brać przez cały czas podczas suplementacji witaminy D (już dawka podtrzymująca) ?
 
 
dagnes 
Administrator


Barfuje od: 2008
Udział BARFa: 75-90%
Pomogła: 23 razy
Dołączyła: 13 Wrz 2011
Posty: 4791
Wysłany: 2015-11-17, 10:21   

To zależy od tego, jak wygląda twoja dieta. Jeśli dieta zawiera witaminę K2 w odpowiedniej ilości to bezsensem jest jej suplementacja. Jeśli dieta jej nie zawiera, albo zawiera za mało, to wtedy potrzebne są suplementy. To dotyczy każdej substancji odżywczej - w pierwszej kolejności staramy się dostarczyć sobie wszystko w diecie, a jak się nie da, to sięgamy po suplementy, w miarę możliwości jak najbardziej naturalnego pochodzenia.
_________________
Aby dotrzeć do źródła, musisz iść pod prąd
 
 
aniamonkos 

Wiek: 40
Dołączyła: 20 Lut 2015
Posty: 11
Skąd: lubliniec
Wysłany: 2016-03-25, 20:30   

Droga Dagnes
jestem pełna podziwu dla Twojej ogromnej wiedzy.Wlasnie skończyłam czytać wątek o wit d i chciałam Cię prosić o pomoc , bo nie znalazłam tam odpowiedzi.Chodzi o mojego 9 letniego syna , który mocno się poci , nawet po lekkim wysiłku fizycznym. Najbardziej głowa (mokre włosy )nos i dłonie. Zgłaszalam to lekarzowi i zalecił wit d po 1000 IU na dzień przy śniadaniu .Minęło już ok.2 lat , ale nie ma żadnej poprawy .Może miałabyś pomysł co mogę zrobić? Jakieś badania ? Lekarz za każdym razem kiedy chciałam zrobić badania to słyszałam , że on nie widzi potrzeby.
Lekarz nie widzi w tym problemu , a mnie to jednak martwi.
Pozdrawiam Cię serdecznie
 
 
scarletmara 


Barfuje od: 01.11.2012
Udział BARFa: 90-100%
Pomogła: 7 razy
Dołączyła: 06 Lis 2012
Posty: 1357
Skąd: LUBLIN
Wysłany: 2016-04-22, 20:52   

Dagnes czy ja dobrze zrozumiałam, że wit.D pozyskiwana z lanoliny jest tak naprawdę wit. syntetyczna i jedyną naturalną formą jest wit. D3 z ryb ? Bo w necie oczywiście wszędzie reklamują ta z lanoliny jako naturalną i najlepszą, wiec chciałabym się upewnić.
 
 
traganek 


Barfuje od: 12.2015
Udział BARFa: 90-100%
Pomogła: 6 razy
Dołączyła: 31 Mar 2015
Posty: 341
Wysłany: 2016-05-03, 16:46   

A mnie się już pokiełbasiło.
Mam ogromne niedobory wit D i innych pierwiastków czyli tężyczkę.
Czy przy suplementacji wit D powinnam zażywać wit K w postaci MK-4 CZY MK-7?
Lekarz nic o tym nie wspominał. Ale im więcej czytam o magnezie, wapniu wit D, tym bardziej skłaniam się do tego że coś źle jestem leczona :(
 
 
vesela krava 
Ekspert


Barfuje od: 10/2013
Udział BARFa: 75-90%
Pomogła: 2 razy
Dołączyła: 08 Gru 2011
Posty: 954
Skąd: Francja
Wysłany: 2016-05-08, 21:54   

Traganek, przeczytaj ten post: http://www.barfnyswiat.or...p?p=90480#90480
 
 
traganek 


Barfuje od: 12.2015
Udział BARFa: 90-100%
Pomogła: 6 razy
Dołączyła: 31 Mar 2015
Posty: 341
Wysłany: 2016-05-09, 21:05   

:kwiatek: Dziękuje Vesela Krava.:)

Poczytałam i teraz wiem troszkę więcej. Lekarz zalecił mi dawkę wit D3 na mój 1 kg :) na pozostałą część mej masy już nie.
Wit K kupię taką żeby była MK-4 :)
Dagnes mogłaby napisać książkę "Biochemia dla opornych" albo coś w tym stylu. Bosko się czyta.
Żałuje, że na chemii chodziłam na wagary.
 
 
hysteria 


Barfuje od: 12.2014
Udział BARFa: 90-100%
Pomogła: 1 raz
Wiek: 31
Dołączyła: 11 Gru 2014
Posty: 203
Wysłany: 2016-08-02, 08:44   

saphirith1987 napisał/a:
Mam wyniki badań :-)
sód: 136 mmol/L (136 - 145)
potas: 4.4 mmol/L (3.5 - 5.1)
HBA1C: 5.1% (ja), 6% (mój chłopak)
magnez: 1.9 mg/dl (1.6 - 2.6)
żelazo: 60 µg/dl (50 - 170)
ferrytyna: 57.9 ng/ml (4.63 - 204)
D3 25(OH): 28.3 ng/ml (ja), 15.9 ng/ml (mój chłopak)


saphirith1987, ile zapłaciłaś za te badania, jeśli mogę wiedzieć? :kwiatek:
byłam dzisiaj się zapytać, prawie ten sam zestaw, tylko bez żelaza a z B12 i pani mi rzuciła 350 zł to stwierdziłam, że chyba coś nie halo. ale to luxmed był. spróbuję po prostu do diagnostyki pójść, ale chcę wiedzieć ile mogę się spodziewać, cenników nie mają w sieci :-/

swoją drogą tak mnie wkurza fakt, że nikt mi nie da hba1c do zrobienia jak mam glukozę w porządku. a nie jestem na tyle bezczelna żeby się rano cukru najeść i udawać, że na czczo :P
 
 
Lena06 


Barfuje od: 28.07.2014
Udział BARFa: 90-100%
Pomogła: 9 razy
Dołączyła: 21 Lip 2014
Posty: 1292
Wysłany: 2016-08-02, 18:05   

W Vitalabo ten zestaw ale bez żelaza, a z B12 jest po 170zł.
 
 
hysteria 


Barfuje od: 12.2014
Udział BARFa: 90-100%
Pomogła: 1 raz
Wiek: 31
Dołączyła: 11 Gru 2014
Posty: 203
Wysłany: 2016-08-03, 11:52   

dziękuję, Lena :kwiatek: widzę, że w wwie nie mają oddziału, znalazłam za 170 bez witaminy B12, chyba się zapiszę, a na witaminy B spróbuję naciągnąć jakoś lekarkę.
 
 
ewa_agape 


Barfuje od: 2014
Udział BARFa: 50-75%
Dołączyła: 02 Wrz 2014
Posty: 112
Skąd: Poznań
Wysłany: 2016-08-04, 09:21   

traganek, A ja z innej trochę strony ale odsyłam do wegańskich źródeł jak sobie radzić z wit D :) Może komuś coś pomoże :)
http://ervegan.com/2015/0...zmu-witamina-d/
_________________
https://www.facebook.com/DomTymczasowyNaPoddaszu
kotynapoddaszu.blogspot.com
 
 
hysteria 


Barfuje od: 12.2014
Udział BARFa: 90-100%
Pomogła: 1 raz
Wiek: 31
Dołączyła: 11 Gru 2014
Posty: 203
Wysłany: 2016-08-08, 09:27   

wiem, że wklejanie badań było jakiś czas temu ale zrobiłam sobie to wkleję :P

Hemoglobina glikowana (HbA1c) 4,7 %
Sód w surowicy 138 mmol/ 132 — 146
Potas w surowicy 4,1 mmol/ 3,5 — 5,5
Wapń całkowity w surowicy 9,6 mg/dl 8,1 — 10,4
Magnez w surowicy 1,9 mg/dl 1,7 — 2,5
Ferrytyna 41,2 ng/ml 10 — 291
Witamina 25(OH)D Total 38,84 ng/m

wszystko w normie niby, ale magnez i ferrytyna blisko dołu, więc coś muszę zmienić i nie wiem do końca co, bo mięska jem dużo ale dużo też piję zielonej herbaty.
muszę też homocysteinę wykonać bo w tym labie nie oznaczali.

zastanawiam się czy D suplementować teraz, bo mój wyniik jak na bez supli i pracę biurową na co dzień jest bardzo ok :-) jedną z lepszych rzeczy które moi rodzicie we mnie i rodzeństwo zaszczepili to kult słońca :mrgreen:
 
 
AniaR 


Barfuje od: 2005
Udział BARFa: 90-100%
Dołączyła: 21 Wrz 2011
Posty: 447
Skąd: z daleka
Wysłany: 2016-08-08, 14:51   

hysteria napisał/a:
Witamina 25(OH)D Total 38,84 ng/m

zastanawiam się czy D suplementować teraz, bo mój wyniik jak na bez supli i pracę biurową na co dzień jest bardzo ok :-) jedną z lepszych rzeczy które moi rodzicie we mnie i rodzeństwo zaszczepili to kult słońca :mrgreen:
Wedlug http://articles.mercola.c...thy-ranges.aspx to masz niedobor witaminy D (ale to nie sa dane "oficjalnej" medycyny).

_________________
http://www.garnek.pl/aniar/a
 
 
hysteria 


Barfuje od: 12.2014
Udział BARFa: 90-100%
Pomogła: 1 raz
Wiek: 31
Dołączyła: 11 Gru 2014
Posty: 203
Wysłany: 2016-08-09, 08:48   

:evil:
no to czeka mnie doładowanie, tylko najpierw jeszcze podładuje magnez, zgodnie z zaleceniami w tym wątku :kwiatek:
 
 
AniaR 


Barfuje od: 2005
Udział BARFa: 90-100%
Dołączyła: 21 Wrz 2011
Posty: 447
Skąd: z daleka
Wysłany: 2016-08-09, 17:07   

Korzystaj z pogody, jak najwiecej na slonce. Ja sie opalam jak szalona i pod koniec sierpnia zrobie sobie badania na witamine d3. Mam nadzieje, ze poziom bedzie w porzadku, bo na wiosne mialam na dolnej granicy.
_________________
http://www.garnek.pl/aniar/a
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template forumix v 0.2 modified by Nasedo. Done by Forum Wielotematyczne