BARFny Świat Strona GłównaBARFny Świat Strona Główna
FAQ  Szukaj  Użytkownicy  Grupy Rejestracja  Album  Kontakt  Zaloguj

Poprzedni temat :: Następny temat
Magnez - cel i efekty suplementacji
Autor Wiadomość
fantazja 

Dołączyła: 20 Gru 2015
Posty: 7
Wysłany: 2016-08-13, 07:55   

Dagnes,kupiłam cytrynian magnezu " Swanson" w proszku i podają że w 1/2 łyżeczki jest 315 mg magnezu.jak to przeliczyć na jony magnezu?Cytrynian z "Młyna" 1,3g zawiera 208mg magnezu i tego też nie umiem przeliczyć na jony.Coś nie ogarniam tego. :oops:
 
 
vesela krava 
Ekspert


Barfuje od: 10/2013
Udział BARFa: 75-90%
Pomogła: 2 razy
Dołączyła: 08 Gru 2011
Posty: 952
Skąd: Francja
Wysłany: 2016-08-13, 10:32   

Fantazja, wydaje mi sie, ze podobne nieporozumienie wyniklo juz w tym watku. Interesuje Cie wlasnie procentowa zawartosc magnezu. Przeczytaj sobie ten post dagnes: http://www.barfnyswiat.or...p?p=90446#90446 jak i kilka poprzednich.
 
 
aniamonkos 

Wiek: 41
Dołączyła: 20 Lut 2015
Posty: 11
Skąd: lubliniec
Wysłany: 2016-08-14, 22:56   

Mam pytanie odnośnie magnezu u dzieci.W jakiej dawce powinny suplementowac? I czy mogą zażywać te dla dorosłych ?
 
 
saphirith1987 


Barfuje od: lipiec 2014
Udział BARFa: 75-90%
Pomogła: 1 raz
Wiek: 32
Dołączyła: 28 Lut 2014
Posty: 413
Skąd: Poznań
Wysłany: 2018-03-01, 08:48   

Jest sobie witamina D3 firmy Dobropolski "wzmocniona kaprylanem magnezu". Nie za bardzo mi się udało w sieci znaleźć co to ten kaprylan magnezu i ile to warte, ktoś coś wie może?
 
 
dagnes 
Administrator


Barfuje od: 2008
Udział BARFa: 75-90%
Pomogła: 23 razy
Dołączyła: 13 Wrz 2011
Posty: 4803
Wysłany: 2018-03-01, 10:57   

saphirith1987, to jest sól magnezowa kwasu kaprylowego. Kwas kaprylowy to krótkołańcuchowy nasycony kwas tłuszczowy, występujący m.in w oleju kokosowym oraz syntetyzowany przez mikroorganizmy w żwaczu i jelitach innych ssaków. Uznawany jest za substancję przeciwgrzybiczą i lekko antybakteryjną, stąd powszechnie stosowany w tzw. kuracjach zwalczających kandydozę jelit. Ponieważ sam kwas szybko się wchłania w jelitach, to wymyślono, że jak zostanie połączony z magnezem, to się nie wchłonie i będzie przebywał w jelitach na tyle długo, że zwalczy grzyby. Ile w tym jest nauki, a ile mitologii trudno mi oceniać, bo nie zgłębiałam tematu. W każdym razie wychodzi na to, że zadaniem tego związku nie jest suplementacja magnezu, bo się za bardzo nie wchłania. Zresztą kaprylan magnezu to związek z tej samej grupy co stearynian magnezu - sól magnezowa kwasu stearynowego (kwas stearynowy to też nasycony lecz długołańcuchowy kwas tłuszczowy). Jaka to "fajna" substancja wszyscy wiemy.

I jeszcze trochę zapomnianych staroci ;-) :

cyklamenka napisał/a:
Dagnes,czy w dalszym ciągu bierzesz magnez?

Biorę, ale w niewielkich dawkach (ok. 200mg dziennie). To mi teraz całkowicie wystarcza.

cyklamenka napisał/a:
obecnie nie bardzo mogę brać witaminę D,nawet w małej bo zaraz dochodzi do niedoboru magnezu,co robić?

Pisałam o tym już - najpierw trzeba suplementować magnez w dużych dawkach tak długo, aż pozbędzie się niedoboru i dopiero wtedy zacząć suplementację witaminy D3 (najlepiej rozpoczynając od małej dawki i stopniowo ją zwiększać).

aniamonkos napisał/a:
Mam pytanie odnośnie magnezu u dzieci.W jakiej dawce powinny suplementowac? I czy mogą zażywać te dla dorosłych ?

Jeśli dziecko ma niedobór magnezu, to dawkę należy dobrać indywidualnie (nie ma uniwersalnych dawek, bo one są uzależnione od wielkości niedoboru oraz sprawności wchłaniania magnezu przez daną osobę).
_________________
Aby dotrzeć do źródła, musisz iść pod prąd
 
 
cyklamenka 

Dołączyła: 07 Sie 2016
Posty: 2
Wysłany: 2019-11-07, 10:41   

Przy suplementacji MAGNEZEM,należy pamiętać o witaminie B6,ponieważ ma niebagatelne znaczenie na wchłanianie magnezu.
Witamina B6 zwiększa wchłanianie magnezu z przewodu pokarmowego o 20-40%, ułatwia transport do komórek organizmu i utrzymuje jego wewnątrzkomórkowe zapasy na optymalnym poziomie.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template forumix v 0.2 modified by Nasedo. Done by Forum Wielotematyczne